Waar is een massage goed voor
Massage heeft een gunstige invloed op onder meer het autonoom zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Het verhoogt onder andere de hoeveelheid endorfine. Endorfine is een lichaamseigen stof die stress verminderd is en een natuurlijk pijnstillend effect heeft. Een massage verhoogd ook het lichaamseigen stofje oxytocine, ook wel gelukshormoon of knuffelhormoon genoemd in het lichaam. Massage richt zich op ontspanning, soepelheid en een natuurlijke balans in het lichaam.
Onderzoek heeft aangetoond dat door regelmatige massages het aantal bloedcellen in je lichaam toeneemt. En dat is goed nieuws voor de werking van het immuunsysteem, oftewel: het verhoogt je weerstand.
Lichaam en geest
Na een massage worden spieren soepeler en de doorbloeding beter. Niet alleen voor het lichaam is een massage goed, maar ook mentaal (psyche) is het goed. Een massage kan helpen om lichamelijk en mentaal jouw paard beter in balans te houden.
Helende werking
Een massage heeft ook een helende werking als het wordt ingezet ter behandeling van een klacht. Al met al kun je zeggen dat een goede massage een effectieve, natuurkundige therapie is die zowel preventief, ter ontspanning als klachtgericht kan worden toegepast.
Effecten massage:
- Vermindert stress
- Verbetert doorbloeding
- Stimuleert het geluksgevoel
- Verhoogt je weerstand
- Vermindert lichamelijke klachten
- Verminderd angst
- Verbetert de balans tussen lichaam en geest
- Geeft energie
Info guasha massage
Info Tok Sen massage
Info aromatherapie